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流行嘉義市西區衛生所為關懷銀髮族的口腔健康,7日結合嘉義市保生里,與黃明珠里長共同來辦理「銀髮族口腔保健與健康飲食」活動,並特別邀請嘉義市聖馬爾定醫院社區健康管理師團隊,來為保生里社區居民講解口腔保健與健康飲食。

現場除了讓長者了解平時口腔保健,亦有備有健康餐點,讓長者自行夾取享用,並由健康管理師來協助評估,長者夾取的分量是否正確營養是否均衡,長者們都覺得這樣的上課方式,非常的有趣也容易記住;嘉義市西區衛生所護理長邵怡敏並指出,高齡化社會的來臨,最應注意的是長者們的健康,有充分營養的攝取,才有健康的身體,而口腔是「食」的第一關,有健康的口腔,才能擁有健康的身體。

部落客推薦西區衛生所主任楊百文醫師表示,多數長者較容易有口腔問題,因此在烹調時可切細煮爛較容易進食消化,在平日飲食的選擇,最好挑選當季在地且多種顏色的蔬果,多喝白開水少喝含糖飲料,正常三餐細嚼慢嚥,低脂少油炸,天天五蔬果多吃天然未加工食物,每餐不過量,八分飽即可,睡前三小時不進食,不吃零食、宵夜、甜點以攝取均衡的飲食。

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楊醫師也特別貼心叮嚀,忽視口腔衛生易引起口腔疾病,容易造成不營養不良,讓我們的身體健康讓起紅燈,因此平時的口腔保健與均?飲食都是非常重要的,兩者並進才能擁有健康的身體,樂活人生。

下面附上一則新聞讓大家了解時事

台南市長賴清德9日下午前往京都府廳拜會京都府山田啟二知事,因雙方是第二次會面,賴市長也趁此機會邀請山田知事及京都府官員參訪台南,進行教育、物產、觀光方面交流,或參加巨人盃棒球比賽。

賴清德向京都官員提及,台南與京都,不論在城市景觀或是文化氛圍都相當接近。近年來,兩地在物產銷售、觀光推展,以及教育交流益加密切,加上「台南-大阪」直航航線開通後,兩地往來更為便利,因此邀請京都府前來台南參加每年度的國際旅展,增進兩地人民的觀光互訪。

除此之外,賴清德也指出,台南是一個棒球城市,除了上周剛結束的世界盃少棒錦標賽外,每年也會舉辦包括少棒、青少棒、青棒的巨人盃棒球邀請賽,期盼京都府能組隊參加,透過以球會友,增進台南與京都的情誼。

京都府山田啟二知事說,去年曾訪問高雄,希望下次有機會也能搭乘「台南-大阪」直航班機來到台南進行物產展,由於京都有許多台灣觀光客造訪,期盼能藉此契機,增加台南與京都府的觀光往來。

賴清德也特別恭賀京都府及山田知事,成功爭取日本中央政府同意在4年後將文化廳搬遷到京都,他並表示,京都府推動文化部搬遷的經驗,可以作為日後台灣評估部會搬遷的參考。

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